♡ Mon meilleur allié minceur : j’ai recommencé à courir! (semaine 1)

Il y a fort longtemps, dans une lointaine contrée, vivait seule une jeune demoiselle. Pour entretenir son physique de rêve, elle décida de se mettre à courir. Bon, ça, c’est le conte de fées : la réalité est que, pour être moins flasque et tromper l’ennui, j’ai profité de la folle proposition d’un ami de … Lire la suite♡ Mon meilleur allié minceur : j’ai recommencé à courir! (semaine 1)

♡ J’ai recommencé à courir : bilan du premier mois!

Rassurez-vous, je ne vais pas vous faire un article toutes les semaines sur ma reprise de la course à pied. Cependant, je reviendrai certainement plus tard vous parler de l’évolution de mes « performances ». Je parle de performance parce qu’il y a tous les ans au mois de juin, dans une petite ville à côté de … Lire la suite♡ J’ai recommencé à courir : bilan du premier mois!

♡ J’ai recommencé à courir (semaine 3)!

Malgré le fait que je sois en vacances en Slovénie, ma motivation n’a pas faibli! J’attaque ma troisième semaine avec 4 nouvelles courses à mon compteur. Certes, je n’ai pas beaucoup progressé : il faut dire que la nourriture slovène n’est pas des plus légères, que j’ai rajouté à cela l’apéritif du soir (avec modération) … Lire la suite♡ J’ai recommencé à courir (semaine 3)!

J’ai recommencé à courir (semaine 2)!

Bilan de ma semaine de reprise : 5 séances de 20 minutes, 20 km, peu de courbatures. Il faut dire que je cours peu et que je m’astreins à bien faire des étirements après chaque footing. PREMIÈRES SENSATIONS Ce qui est étonnant après cette toute petite reprise, c’est que les sensations sont déjà là. Bien sur, … Lire la suiteJ’ai recommencé à courir (semaine 2)!